На что стоит обратить внимание в первую очередь закупаясь на рынке в декабре?
Сейчас очень вкусны гранаты, они должны быть достаточно темными, тогда и внутри будут сладкими.
Сезон хурмы потихоньку движется к апогею, успейте порадовать себя сладким оранжевым вкусом!
Всю зиму на Лебяжьем будет изобилие сладкого винограда — прекрасное украшение любого стола!
В это время стоит смело выбирать экзотические фрукты — ананас и киви, они будут в лучшей кондиции.
Отличную поддержку организму в виде минералов и микроэлементов в нелегкий зимний период окажут финики, чернослив, курага, изюм (черный и белый). И конечно, орехи — грецкие, фундук, кедровые, фисташки
Сейчас вам стоит внимательнее отнестись к своему питанию и чаще употреблять фрукты с высоким содержанием витамина С, такие как грейпфрут или апельсин. Высокий сезон цитрусовых продолжается, запасаемся мандаринами, апельсинами и помело.
Витамин С, калий и поддерживающая иммунитет фолиевая кислота — вот что дарят нам эти цитрусовые, помимо фруктозы и свежего вкуса.
Чтобы не потерять ценную клетчатку, лучше не выжимать сок, а есть фрукт целиком. Апельсин — вместе с тонкими перегородками сочных долек, а вот у грейпфрута плёнки нужно удалить или просто есть мякоть ложкой с зубчиками.
Кстати, аромат цитрусовых бодрит и поднимает настроение, даже если вы их не едите!
Цитрусовые ВСЕГДА ЕСТЬ на Новом Лебяжьем — для того, чтобы у вас ВСЕГДА была ЭНЕРГИЯ и радость от каждого дня!
